IPA Kelas 5 SD Tema 3 Subtema 3: Pentingnya Menjaga Asupan Makanan Sehat

A. Gangguan pada Organ Pencernaan Manusia

Sebelum kita kembali membahas tentang gangguan pada organ pencernaan manusia, ayo kita ingat-ingat lagi apa saja organ pencernaan manusia dan fungsinya:

1. Mulut. Fungsi: Menghancurkan makanan sehingga dapat ditelah di dalam tubuh.
2. Kerongkongan. Fungsi: Mendorong makanan dari mulut ke lambung.
3. Lambung. Fungsi: Mencerna makanan, jadi merupakan tempat terjadinya sejumlah proses pencernaan secara kimiawi dengan bantuan enzim pencernaan.
4. Usus Halus. Fungsi: Tempat penyerapan sari-sari makanan.
5. Usus Besar. Fungsi: Tempat penyerapan air dan pembusukkan sisa-sisa pencernaan.
6. Anus. Fungsi: Tempat pembuangan sisa-sisa pencernaan.

Sistem pencernaan dapat mengalami gangguan. Beberapa faktor yang menyebabkan gangguan sistem pencernaan antara lain:


1. Kurangnya asupan makanan berserat. 

• Fungsi makanan berserat: Membantu usus halus untuk menyerap sari-sari makanan dan melancarkan pembuangan kotoran dari dalam tubuh.
• Jika tubuh kekurangan serat, kita akan mengalami sembelit (sulit buang air besar)
• Serat daoat ditemukan pada makanan yang berasal dari tumbuhan (sayur, buah, dan kacang-kacangan)

2. Pola makan yang tidak teratur.

• Pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan penyakit mag. 
• Penyakit mag disebabkan oleh asam lambung yang meningkat karena terus-menerus dihasilkan oleh lambung. 
• Jika tidak digunakan untuk mencerna makanan, asam lambung dapat mengikis dinding lambung dan menimbulkan nyeri. 

3. Makanan dan minuman yang tidak bersih. 

• Makanan dan minuman yang tidak bersih telah terkontaminasi bakteri atau virus pada saat proses pengolahannya. Selain itu makanan yang tidak tertutup juga berpeluang lebih besar untuk terjangkit bakteri atau virus.
• Mengonsumsi makanan dan minuman tidak bersih dapat menimbulkan penyakit diare dan kolera karena bakteri atau virus dalam makanan yang ikut masuk ke dalam tubuh akan menginfeksi sistem pencernaan kita. 

=======================================================================

B. Makanan yang Sehat bagi Pencernaan Manusia

Selain harus bersih, makanan yang kita makan juga harus memiliki kandungan gizi yang seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa contoh makanan yang menyehatkan bagi sistem pencernaan kita adalah buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan/biji-bijian.

• Buah mengangdung banyak vitamin dan antioksidan untuk mencegah penyakit.
• Sayuran mengandung banyak serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan.
• Biji-bijian mengandung banyak asam laktat dan serat yang dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus.

====================================================================

C. Penyakit pada Organ Pencernaan

1. 
   

Sekian dulu rangkuman materi Muatan IPA untuk Kelas 5 SD, Tema 3, Subtema 1 tentang Organ Pencernaan pada Hewan dan Manusia. Semoga bermanfaat! 😁